Cette leçon de prise de conscience par le mouvement vise à explorer et améliorer la respiration en mobilisant la cage thoracique. Par des mouvements doux et progressifs, elle invite à sentir la souplesse de la cage thoracique et à en favoriser l’ouverture et la fermeture. En prenant conscience de ces mouvements, on libère la respiration et on crée un espace pour une respiration plus fluide et naturelle. La souplesse du thorax devient ainsi un soutien essentiel pour une meilleure qualité respiratoire.