Dans cette leçon de la méthode Feldenkrais, je vous invite à explorer les mouvements du bras et de l'épaule en relation avec le buste, tout en adoptant une position spécifique de la main. Nous commencerons par une exploration des mouvements du poignet en lien avec les doigts. Vous pourrez ensuite observer comment cette exploration améliore la mobilité et la conscience de vos bras, de vos épaules et de votre poitrine.
Cette leçon est également liée au thème de l'intentionnalité et à la manière d'utiliser au mieux l'intention pour atteindre la qualité souhaitée ou obtenir ce que l'on désire.