Dans cette deuxième leçon de la méthode Feldenkrais, axée sur l'expiration, nous allons explorer comment celle-ci peut varier en fonction des positions corporelles et de l'engagement de la cage thoracique et de l'abdomen. En mobilisant différentes parties du corps, cette approche met en lumière la possibilité d'intégrer la respiration de manière plus fluide et naturelle dans nos mouvements quotidiens. L'objectif est d'apprendre à relâcher les tensions et de permettre à la respiration de s'adapter avec aisance à nos actions, favorisant ainsi une meilleure connexion entre le corps et l'esprit.