Dans cette leçon de la méthode Feldenkrais, nous explorerons la respiration en utilisant les mains pour exercer des pressions et créer des résistances. Ces actions nous aideront à ouvrir et à libérer des espaces respiratoires, tant au niveau de l'abdomen que de la cage thoracique. Grâce à ces pratiques, nous développerons une meilleure conscience de notre respiration et apprendrons à mobiliser plus librement les différentes zones du corps impliquées dans le souffle.